Verdades y mitos sobre la vitamina B12
A pesar de toda la evidencia científica y no la “videncia” en ella es que surge este post. El déficit de vitamina B12 no es un mito y es un…
Alimentación complementaria para bebes de 6 a 12 meses
Actualmente la población vegetariana o vegan aumenta cada día, y más mujeres o familias, deciden alimentar a sus hijos/as sin carne y sus derivados. Una vez que nace el bebé,…
¡Cómo preparar un súper batido!
Ingredientes: ½ taza de avena o 1 taza de frutillas 1 plátano maduro 2 cucharadas de frutos secos activados o remojados 1 cucharada de chía o linaza activada Agua o…
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Sindrome Premestrual [Receta]
La nutrición y alimentación son un pilar fundamental para el tratamiento y prevención de la mayoría de las enfermedades en Chile. Una alimentación rica en calcio, magnesio, ácidos grasos esenciales…
Conoce los importantes beneficios del garbanzo
El garbanzo pertenece a la familia de las leguminosas, cuya especie es la Cicer arietinum. Actualmente, la mayor parte se cultiva en la India y México, destacándose este último dentro…